天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜) 博客來e-coupon 分享
天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)
天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜) 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
你有便秘的困擾嗎？
還是常常會覺得腹漲、不舒服？
本書提供了能同時解決便秘與腸道不舒服的簡易健康法
只要晚餐時多吃富含食物纖維的食品就能改善腸內環境！
每天走路三十分鐘就能促進腸道蠕動，輕鬆解決便秘的困擾！
輕微便秘者→從調整水分與油脂開始，早晚餐時請各喝一大匙的橄欖油
持續便秘者→製作排毒飲料來喝吧！
重度便秘者→建議進行一週的小斷食療程
書末還附有排毒蔬果汁的製作方法，以及改善腸道環境的各式食譜
想要享受美食又同時擁有健康
那麼這本書你就一定要看！
近年來由於腸內環境惡化的緣故，所以罹患大腸癌的人數有增加的傾向。
目前大腸癌的發病原因仍然不明，詳細的病根所在也仍不為人知，但至少可以推斷，腸內環境的惡化，必定是重大的問題所在。
許多人將飲食習慣西化視為腸內環境惡化的原因，但其實並不只如此。
隨著現代人生活習慣的變化，少餐（早餐不吃、或者一天只吃一到二餐）、減肥過度、車輛社會造成步行量減少、資訊科技的普及使得長時間坐辦公桌的機會增加等等，這些都是問題的癥結。
為了改善惡化的腸內環境，本書提倡一種在日常生活中就可以輕鬆、簡單做到的健康飲食法。
對於需要服用瀉藥的人來說，本書中的腸內重整法可以有效改善腸內環境，減少瀉藥的使用量。
我們每天的飲食，都與腸道健康息息相關。
所以請大家務必努力，在享受美味食物的同時，也一起來改善您的腸內環境！
作者簡介
松生恆夫
１９５５年生於東京都。醫學博士、松生診所所長。
東京慈惠會醫科大學畢業，經歷慈惠會醫科大學第三醫院內科助手、
松島醫院大腸肛門病中心診療部長等職位，２００４年１月起擔任現職。
日本內科醫學認證醫師、日本消化器內視鏡學會專門醫師．指導醫師、日本消化器官病學會認證專門醫師、日本東洋醫學會專門醫師、日本大腸肛門病學會專門醫師。
專門領域為大腸內視鏡檢查以及炎症性腸病的診斷與治療、消解便秘用的飲食生活改善指導等等。
著有《天天都要「排便力」》（三采文化出版）、《□□□！毒出□□□□□□□□》（以上均為□□□出版）、《排便障害□□□□□治□本！》（□□□社）等多本書。
商品訊息簡述:
- 作者： 松生恆夫/監修 新功能介紹
- 譯者：謝仲其
- 出版社：世茂 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/27
- 語言：繁體中文
天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)
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